Algunos estudios indican que la reflexología podría ser útil para reducir el dolor y síntomas psicológicos, como el estrés y la ansiedad, además aumentar la relajación, mejorar el sueño, [19 ]​ algunos síntomas de esclerosis múltiple, sinusitis y mejorar la constipación. Sin embargo hace falta más investigación para poder determinar si la reflexología puede tener algún efecto sobre condiciones específicas. [20 ]​ Críticas [ editar ] Así que, ¿por qué esperar? Acompáñanos en este viaje de sanación y descubre el potencial curativo de tu propio cuerpo, a través de la magia de la reflexología podal. ¡Tu salud y bienestar merecen la atención que solo tus pies pueden brindarte! ¿Qué diferencia hay entre reflexología y reflexoterapia?

M. Wang, P. Tsai, P. Lee, W. Chang, y C. Yang: «The efficacy of reflexology: systematic review», artículo en la revista Journal of Advanced Nursing, 62 (5), págs.512-520; 2008. DOI: JAN4606. Villota XM. Aplicación de un programa de reflexología podal para el manejo del dolor lumbar crónico de origen biomecánico. Umbral Científico [Internet]. 2010;(16):20–30. Disponible en: http://www.redalyc.org/ articulo.oa?id=30418644004 Se cree que cada punto de los pies corresponde a una parte del cuerpo, como órganos, músculos y glándulas. Al aplicar presión en puntos específicos de los pies, la reflexología podal puede fomentar la curación y el bienestar en otras partes del cuerpo. ¿Cuáles son los beneficios de la reflexología podal?

Si bien es cierto que la reflexoterapia podal aporta muchos beneficios, también hay que tener en cuenta las contraindicaciones del tratamiento. A continuación, te contamos en qué casos es mejor evitar esta técnica: Si el dolor crónico es tu compañero de vida, no estás solo. La reflexología puede ser una aliada efectiva en la gestión del dolor, y puedes integrarla en tu rutina de bienestar. Dentro de esta categoría lo más recomendable es tener constancia en la aplicación de Aceites Esenciales y Cremas Reparadoras. La reflexología podal es una técnica de masaje que utiliza presión en puntos específicos de los pies para aliviar el estrés y estimular la curación en otras partes del cuerpo. ¿Cómo funciona la reflexología podal? Massagenerd.com Presents History of Massage, Therapies & Rules» (pdf). Archivado desde el original el 7 de marzo de 2008 . Consultado el 12 de octubre de 2007. Sistema Endocrino: Algunos reflexólogos sostienen que ciertos puntos en la planta del pie están relacionados con las glándulas endocrinas, como la tiroides y la pituitaria.

Revisiones de 2009 y 2011 no han encontrado evidencia suficiente para respaldar el uso de la reflexología para el tratamiento de ninguna afección médica. [4 ]​ [16 ]​ Una revisión sistemática de 2009 de ensayos controlados aleatorizados concluye: "La mejor evidencia disponible hasta la fecha no demuestra de manera convincente que la reflexología sea un tratamiento eficaz para ninguna afección médica". [4 ]​ La reflexología fue una de las 17 terapias evaluadas para las cuales el Departamento de Salud del gobierno de Australia no encontró evidencia clara de efectividad [6 ]​ en su revisión de 2015 revisión de terapias alternativas que buscaba determinar si alguna era adecuada para estar cubierta por un seguro de salud. Como consecuencia, en 2017, el gobierno australiano nombró a la reflexología como una práctica que no calificaría para el subsidio del seguro de salud, y dijo que este paso "garantiza que los fondos de los contribuyentes se gasten adecuadamente y no se dirijan a terapias que carecen de evidencia". [17 ]​ Los psicofármacos se recetan porque funcionan, consiguen tranquilizar a las personas que los consumen, pero es una situación de calma temporal, ya que la raíz del problema no se soluciona. Es más fácil dar medicamentos sedantes que detectar qué pasa. Y es que la pastilla actúa con rapidez. Ha llegado el punto en que tomarse un Valium, un Tranquimazin o un Orfidal es normal. Durante el embarazo, por ejemplo, es fundamental que la reflexología sea realizada por un profesional certificado y experimentado en tratamientos para mujeres embarazadas. Algunos puntos de los pies están relacionados con el útero, y la estimulación inapropiada puede inducir contracciones.

Conexión entre la reflexología podal y el control de peso: una perspectiva integral

Técnicas de Reflexología: Existen diversas técnicas de reflexología, cada una con su enfoque único. Algunas de las más comunes incluyen la reflexología zonal y la reflexología vertical. Estas técnicas se aplican con precisión para estimular los puntos reflejos y obtener resultados terapéuticos. Dentro de del apartado Técnicas de Reflexología Podal podrás conocer más a pronfundidad acerca de esta práctica y aplicar ciertas técnicas en casa. Hígado: En la reflexología, la parte derecha de la planta del pie se asocia con el hígado. Se cree que estimular esta zona puede ser beneficiosa para la salud hepática y la eliminación de toxinas. Beneficios de la Reflexología Podal: La reflexología podal ofrece una amplia gama de beneficios, incluyendo: Columna Vertebral: La parte interna del pie se asocia con la columna vertebral, y se cree que la reflexología en esta área puede ayudar a aliviar problemas de espalda y mejorar la postura.

Promoción de la Relajación: La reflexología es conocida por su capacidad para inducir la relajación profunda. Al reducir el estrés y la tensión, se crea un entorno propicio para la curación. Por otro lado, la Reflexoterapia es un término más amplio que abarca diversas formas de terapia basadas en áreas reflejas en todo el cuerpo. Además de la reflexología de pies, manos y orejas, la reflexoterapia puede incluir técnicas como la reflexoterapia facial, que se enfoca en el rostro, o la reflexoterapia auricular, centrada en las orejas. La reflexoterapia busca promover la curación y el bienestar al estimular estas áreas reflejas, independientemente de su ubicación en el cuerpo. Sin embargo, este problema se comenzó a cronificar y a través de médicos no pudo llevar a cabo ninguna solución de las que le ofrecían. Esto supuso una creciente ansiedad derivada debido a la incertidumbre del desconocimiento futuro relacionado con su problema físico y sobre todo con su posible afectación directa con el empleo y la pérdida del mismo. Un estudio quiso conocer si la reflexología efecto positivo en la reducción de algunos problemas o dolencias como dolor lumbar, y estreñimiento y colon irritable. Sus resultados fueron que la reducción del dolor lumbar tuvo su comienzo entre la tercera y cuarta sesión en la mayoría de los casos. Cuatro de los nueve casos tuvieron una resolución total de su dolor lumbar y los demás una reducción significativa en la intensidad del mismo. Los resultados obtenidos con esta terapéutica son integrales, por tanto, sus beneficios trascienden hacia el componente mental y emocional. 4Problemas Circulatorios: La reflexología podal puede mejorar la circulación sanguínea, lo que puede ser beneficioso para personas con problemas circulatorios, como las varices. Benjamin, Patricia (1989). «Eunice D. Ingham and the development of foot reflexology in the U.S». American Massage Therapy Journal. Mejora del Sueño: Muchas personas experimentan un sueño más reparador después de sesiones de reflexología podal.