Nejlevnější jsou pochopitelně testery gainerů. Jejich hmotnost je do 50 až 75 gramů. Ty stojí obvykle kolem 25 Kč. Komplexní balení pro pravidelné použití zakoupíte od 100 Kč, přičemž maximální množství gaineru bude v tomto případě do 1 až 1,5 kilogramu. Doporučujeme ale nešetřit a vybírat produkty od renomovaných značek. Cena od 200 Kč do 1 000 Kč Their highly-rated Pro Grainer supplement contains an impressive supply of dairy-based protein (whey and casein) and is available in double chocolate and vanilla custard.

Jen pro příklad uvedeme, že můžete zakoupit gainery s příchutí čokolády, jahody, banánu, kokosu, vanilky, maliny, citronu, pomeranče, ale také ty bez jakékoliv příchutě. Cena Sledujte doporučené dávkování a hmotnost balení. Z toho mimo jiné odvodíte, na jak dlouho vám zakoupené balení vydrží.Naked Nutrition is a brand known for its commitment to using the simplest and purest ingredients across all its products.

In today’s busy and fast-paced world, trying to consume enough protein and calories can become challenging and inconvenient, especially if your three meals do not cover your nutritional needs for the day. This is why many people turn to weight gain powders to fill in the gaps during the day. That's when a mass gainer can be your best friend. Like the best protein shakes, mass gainers (also known as weight gainers or gainer shakes) are full of muscle-building amino acids and protein, but they also add carbs and other nutrients to maximize your calorie and macro intake.Gainer patří mezi oblíbené doplňky stravy pro rekreační a profesionální sportovce, ale mohou ho samozřejmě užívat i běžní lidé. Tvoří jej různý poměr sacharidů a proteinů a jeho hlavním cílem je navýšení tělesné hmotnosti a budování svalové hmoty. Benefity gaineru ale oceníte i pro lepší výkonnost a delší výdrž při silovém tréninku nebo pro kvalitní potréninkovou regeneraci . All-in-one směsi, které jsou komplexním zdrojem živin s obsahem sacharidů, bílkovin a dalších přídavných složek jako vitamíny, vláknina, aminokyseliny, minerální látky a další. RHP - Referenční hodnota příjmu u průměrné dospělé osoby (8400 kJ / 2000 kcal). † - RHP není stanoveno Ingredience:

Ve složení gaineru dále najdete tuky , v jejichž případě dbejte na co nejnižší zastoupení. Maximální dávka tuků ve 100 gramech gaineru by neměla přesáhnout hranici 5 až 10 gramů. Hlídejte si také poměr mezi celkovými tuky a těmi nasycenými, jichž by mělo být co nejmenší procento zastoupení. Pokud tomu tak nebude, aplikování gaineru se může negativně promítat také do nárůstu vašeho tělesného tuku. Ostatní látky Ty jsou zaměřeny především na vyšší zastoupení sacharidů kolem 50 až 75 gramů na 100 gramů gaineru. Je tedy předpokladem, že tyto produkty budou sloužit jako primární zdroj větší energie. Tu získáte v daleko kratším čase a efektivněji. Hard gainery je nejlepší používat například pro rychlé doplnění energie mezi dvoufázovými tréninky. For most women, gaining muscle mass isn’t as simple as going to the gym and hitting PRs. If you’re looking for a healthy way to build muscle and increase your body weight, mass gainer supplements are the way to go. Hledáte soft gainer, nebo hard gainer? Množství sacharidů a bílkovin předurčuje, zda je produkt určený jako náhrada jídla, nebo pro rychlé doplnění energie například mezi tréninky. Nikdy ale nesmíte zapomínat na kvalitní pevnou stravu. Mezi hlavní výhody tohoto produktu patří dobrý poměr výkonu a ceny. Za příznivou částku se vám dostane dobře rozpustného gaineru, který je snadno stravitelný a vhodný jako tréninková suplementace. Nevýhodou je, že tato verze obsahuje jisté množství jednoduchých cukrů, byť se v porovnání s předchozí verzí produktu jejich obsah snížil. Je ale potřeba vyzdvihnout, že skrze přítomnost těchto cukrů je nástup gaineru rychlejší.

T

Just remember, a well-designed muscle-gain training program is essential to help put those calories to good use. These are the ones our community swears by: READ NEXT: Make the most of your workouts with the best protein powders The best mass gainers to buy 1. Optimum Nutrition Serious Mass: The best high-calorie mass gainer The scoop included with the product measures by volume not by weight, for precise measurements please use measuring scales. Most notably, there are no artificial ingredients included in this mass gainers supplement, such as soy, artificial colors/flavors, or added preservatives. #2. Pro Gainer – Optimum Nutrition Hned v prvních kapitolách se zaměříme na samotné účinky gaineru a také na skupiny lidí, pro které je ideálním doplňkem a může jim pomoci v jejich cestě za dokonalou postavou. Poté se obrátíme na to nejdůležitější, čímž je pochopitelně samotné složení gaineru. Jsou to především sacharidy, bílkoviny a ostatní látky. Na základě nich si něco povíme o výrazech soft gainer a hard gainer .

Gainery na trhu chrlí řada nejrůznějších výrobců. Někdy je možná trochu složité vyznat se v jednotlivých produktových řadách. Pokud však budete postupovat podle výše uvedených kapitol, dopracujete se ke kvalitnímu gaineru, který se pro vás stane přínosem. A standout feature of Transparent Labs Mass Gainer formula is using such high calories with very little sugar (15 g sugar per 109 g carbs). This is an important factor for weight gainer supplements because excessive sugar consumption is found to contribute to muscle atrophy (also known as muscle loss) and has the potential to hinder our ability to gain muscle mass successfully ( 1). Vitamin C, which helps with the normal function of the immune system during and after intense exerciseDrtivá většina uživatelů si tento produkt pochvaluje a opakovaně se k němu vrací. V hodnoceních vyzdvihují zejména dobrou stravitelnost a chuťové vlastnosti, díky kterým není problém s jeho pravidelným užíváním. Malou odchylku ale vidí v doporučeném množství vody pro přípravu drinku – shodují se, že pro výraznější chuť je lepší prášek naředit menším množstvím tekutiny. Value: The lowest priced gainer isn't always the best value! All of our best weight gainers factor in the price per serving. Gainer je produktem, na který narazíte v každé nabídce sportovní výživy a suplementů. Jde o speciální směs sacharidů a bílkovin sloužící jak k budování svalové hmoty, tak k regeneraci těla. Jeho obsahové složení dodává tělu potřebné živiny zrychlující tyto procesy. Nejvhodnějšími adepty pro užívání gainerů jsou pochopitelně vyznavači kulturistiky. Své uplatnění nachází ale i u dalších sportovců a vyznavačů kondiční pohybové aktivity. V době psaní recenze (srpen 2021) sklízí tento produkt více než 100 kladných hodnocení. Uživatelé si pochvalují vynikající chuť a pestrý výběr z mnoha příchutí, které se ani při dlouhodobějším užívání neomrzí. Vyzdvihují dobrou stravitelnost gaineru a viditelné výsledky užívání při dodržení doporučeného dávkování. Negativně je ale hodnocena vyšší cena v přepočtu za jednu dávku.